3. 균형있는 식단의 중요성: 올바른 식습관의 필요성1

• 극단적 채식주의와 대장암 - 진실은 무엇인가? 채식주의와 건강: 실제 연구 결과는? 채식주의는 건강에 좋다고 말하는 사람들이 많습니다. 하지만 과학적으로 이를 뒷받침하는 증거가 어떤지 궁금하신가요? 실제 연구 결과를 통해 알아봅시다. 채식주의와 심혈관 질환 채식주의자들은 일반적으로 혈압이 낮고 심혈관 질환 발병률이 낮다는 연구 결과가 있습니다. 예를 들어, 대규모 연구인 EPIC-Oxford 연구에 따르면, 채식주의자들은 심장병 발병률이 육식자들에 비해 낮다고 보고되었습니다. 또한, 채식주의자들은 일반적으로 혈중 콜레스테롤 수치가 낮고 심장 질환 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다. 채식주의와 당뇨병 일부 연구에 따르면, 채식주의는 2형 당뇨병 발병률을 낮출 수 있다고 합니다. 채식주의자들은 일반적으로 체중을 효과적으로 관리하고 혈당을 조절하는 데 .. 카테고리 없음 2024. 4. 5.